患者咨询：
现在天气凉爽准备跑步减肥的，但昨天晚上跑完后却感觉身体不舒服，特别是跑完步睾丸坠胀痛，因为这我今天早上都没出去，想知道这是怎么回事？严重吗？
医生解答：跑完步睾丸出现坠胀疼痛感般受到三种原因的影响。
1、内裤不合适
想要跑步健身的男性应选择合适的内裤，如果过于宽松，在跑步时晃动幅度过大会造成睾丸拉扯受伤，而过紧又会影响到睾丸附近的血液循环，也会引起疼痛。
2、运动过度
如果运动过度，也是会引起睾丸坠胀疼痛，在长期跑步时两侧睾丸会摩擦碰撞，就很容易产生疼痛，严重的还会因为剧烈运动引起睾丸扭转，也会引发疼痛。
3、疾病影响
如果男性本身就患有疾病，比如睾丸炎、精索静脉曲张，在跑步时方面血液循环会加快，另方面对于患病部位的刺激也会加大，很容易造成疼痛的出现。
如何避免跑步对睾丸造成危害？
1.穿着合适内裤
男性跑步时好选择宽松合体的棉质内裤，可以减少睾丸受伤和局部温度升***，也避免了睾丸炎的产生和加重，当然也可也选择专门的跑步内裤。
2.适度运动
跑步虽然很多人感觉运动量不大，但是还是要注意循序渐进、适度运动，既有利于身体健康，也避免了对睾丸造成危害。
3.定期检查
睾丸炎等疾病的产生会影响到睾丸健康，对此男性在平时还应该养成定期检查的习惯，对于疾病能做到早发现早治疗，也避免了危害的加大。
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健康提示：跑完步睾丸坠胀痛会带来很多危害，因此男性在平常除了要注意控制运动量外，还要对于睾丸炎的发生做好预防，避免健康受到影响。
