不射精症又称射精不能，是指具有正常的性欲，阴茎勃起正常，能在阴道内维持勃起及性交一段时间，甚至很长时间，但无性高潮出现，且不能射精。由于不射精会导致男性不育的发生，所以男性朋友们做好预防是非常主要的。那么，男性怎样预防不射精呢？我们来听听仁怀博爱男科医院专家的介绍。
预防不射精需要注意：
1、加强身体锻炼，增强体质。
2、调节情志，避免不良精神刺激保持心情舒畅。
3、饮食有节，不宜过食肥甘厚味及辛辣之品，避免使用有损性机能和易致不射精的药物。
4、性生活方面双方要互相理解关心体贴，房事时双方密切配合不能互相责怪防止性交过程中的精神过度紧张避免过频的性生活和手淫习惯。
可以预防男人不射精症的食疗处方：
1、补髓场：鳖1只，猪脊髓200克，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。将鳖洗净、切碎，与猪脊髓一起偎汤，煮熟后，加入适量调味品，吃肉喝汤，佐餐食用。具有滋阴补肾、填精补髓之功，适用于肾阴虚、精髓不足而致的不射精症。
2、桃仁墨鱼汤：桃仁6克，墨鱼(即乌贼鱼)l条。将墨鱼去骨洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食肉，作早餐食用。具有活血通络之功，用于淤血阻滞而致的不射精症。
3、葱炖猪蹄：猪蹄4个，葱50克。将猪蹄洗净，用刀划目，置锅内，加入葱、食盐，适量加水，先用旺火煮沸，然后用小火炖烂即成，分顿吃蹄喝汤，佐餐食用。具有填精补益之功，适用于肾阴虚弱而致的不射精、精液少者。
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