仁怀男性应如何预防精索静脉曲张

　　精索静脉曲张是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛(静脉血管丛)血管扩张，迂曲和变长，是青壮年男性的常见疾病，也是导致男性不育的原因之一。那么，仁怀男性应如何预防精索静脉曲张呢？仁怀博爱男科医院专家为我们做了介绍。

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　　预防精索静脉曲张要做到：

　　1、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物，多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。

　　2、可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

　　3、尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

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