前列腺结石是指在前列腺组织或腺胞中形成的结石，是男性博爱系统的常见疾病，多见于中老年男性。那么，如何预防前列腺结石呢？我们来听听仁怀博爱男科医院专家的介绍。
前列腺结石的预防：
1、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
2、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
3、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
4、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
5、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
6、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
7、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
8、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
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