前列腺增生是中老年男性比较常见的疾病，患病后表现为尿频、尿急、排尿无力、血尿等，给男性的正常生活带来非常大的困扰，而且危害多大。男性积极的预防前列腺增生非常有必要，下面我们来听听毕节和谐男科医院专家的介绍。
预防前列腺增生要做到：
1、合理性生活，防止性生活过度和欲念的放纵。
2、应多食清淡易消化的食物，多吃蔬菜、防止大便秘结。
3、食辛辣刺激之品，戒烟酒，减少前列腺充血的机会。
4、杜绝性交中断和手淫。 8.适当参加体育活动，有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。因此大家应该增强锻炼，增强免疫力。
5、尽量减少前列腺受累、受刺激的机会。及时治疗和谐系统疾病，尤其是慢性前列腺炎、尿道炎症、膀胱炎症。
6、进入中年后性生活次数要适当减少。
7、避免尿路梗阻造成膀胱过度充盈，影响到前列腺。积极解除尿道梗阻，包括及时治愈尿道狭窄、膀胱或尿道结石。
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