遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。频繁遗精可造成精神萎靡、记忆力减退、尿频尿急等症状，给男性健康生活带来非常严重的影响。那么，频繁遗精怎么办呢？我们来跟仁怀博爱男科医院专家一起了解一下。
应对频繁遗精的方法：
1、仰卧收腹
仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。
2、半蹲站桩
挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。
3、冷水洗浴
每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。
4、提肛锻炼
每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
5、按摩疗法
取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。
仁怀博爱男科医院是一所国家级大型公立医院，医院不断创新、不断突破，在医疗管理模式和医疗管理体制上不断进行改革，提高医疗质量，完善医疗服务，为患者提供全方位的医疗保障。仁怀博爱男科医院治疗男性疾病，一对一就诊，尊重患者隐私，适合男性选择。
通过以上对“频繁遗精怎么办”的介绍，希望能对您有所帮助。如果您有不明白的地方，或者有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询专家，也可以拨打仁怀博爱男科医院24小时专家热线024-31992566我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!
