早泄产生的原因有很多，有心理或生理方面的各种原因，究竟应该如何调理?针对男性朋友们的疑问，漳州九龙男科医院专家提醒：关键是要放松心态。
早泄调理，从调整心态做起!
1、心理调理：主要通过与妻子之间的沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄。
2、食补调理：要多吃一些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。3、运动调理：运多参加一些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
4、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。
以上就是“治疗早泄，从心态开始”的相关介绍，希望对您有所帮助。漳州九龙男科医院的专家温馨提示您：如果男性朋友出现身体不适征兆时，一定要及时到正规医院诊断治疗，不要拖延时间，给自身的健康带来更大的威胁。九龙全体医务人员祝您健康!
