核心提示:早泄是男性中常见的性疾病,给很多男性、比如很多原因男性、一些炎疾病、精神因素、前列腺炎等带来了痛苦和折磨.
早泄这种疾病非常影响家庭关系,因为长期早泄会让女性得不到性满足,而且给男人自信心造成很大的伤害,男性在平时应该注意消除一些不好的心理因素,另外如果有手淫的男性,应该停止手淫,在同房的时候可以使用避孕套,平时适当的锻炼身体,提高身体素质.
1、消除心理上的影响.
有的男性早泄是由于对性知识知道的太少,在同房的时候,由于对性的认识不足,会造成过分的紧张,这样就会产生早泄,由于一两次的同房失败,很容易形成心理负担,所以男性应该正确的对待同房,消除一些不九龙的因素,对于自我恢复自信是很有帮助的.
2、多转移注意力.
在男性自我治疗早泄这个问题上,在平时应该学会转移自身的注意力,用转移兴奋点来缓解射精,也可以想一些与同房没有关系的事情,来延缓射精.
3、停止手淫.
有很多早泄是由于手淫过度引起的,手淫很容易形成习惯性的早泄,所以在自我治疗早泄时,应该戒除手淫.
4、使用安全套
在同房时,使用安全套可以减少龟头的刺激,这样可以解决提前射精的问题.
5、注意锻炼身体
平时多锻炼多跑步,提高身体素质,平时早睡早起不要熬夜,有一个合理的作息时间,充足的睡眠,对于自我治疗早泄有很大的帮助.
早泄是男性都不愿意发生的一件事,男性的平时应该多注意保养,很大一部分早泄是由精神原因引起的,比如同房前过度的紧张和焦虑,都会可能引起早泄的发生,男性在自我治疗早泄时,应该合理的调整自己的心态,平时多加强锻炼,让自己有一个好的身体,这样对于治疗早泄有很大的帮助.
