核心提示:阳痿是男性常见的性疾病之一,原因阳痿的原因有很多,比如过度抑郁、长期压力大等.阳痿主要指男性不能勃起阴茎或勃起时硬度不足,而有的男性勃起有一定硬度,但不能维持同房所需时间,导致不能同房.
阳痿是男性常见的一种疾病,也是多发病,阳痿是指男性在有了同房的要求时,阴茎不能勃起或者勃起时硬度不够,不能维持同房所需要的时间,导致同房失败或不能进行同房,引起阳痿的原因有很多,比如任何可以导致阴茎海绵体血流减少的疾病,如动脉硬化等.
阳痿患者的自我护理
1要提高身体素质
男性身体过度的虚弱,身体过度疲劳,或者是睡眠不足的情况下,还有持久的过度的脑力劳动等,都会引起阳痿发病,所以平时要积极的进行各种体育锻炼,来增强体质,并且要多注意休息,劳逸结合,来调节大脑的平衡.
2饮食的调养
男性平时要多注意饮食方面的调节,平时要多吃一些壮阳的食物,比如羊肉,狗肉,动物的肾脏等,动物的内脏有大量的性激素,可以增强男性精子的活力,还可以提高男性性欲,壮阳的食物还有牡蛎,牛肉,鸡蛋等,都可以提高男性的性能力.
3消除一些不好的心理因素
平时多学习一些性知识,充分的认识性和性生活,正确的对待性欲,有的男性思想保守,认为性是见不得人的事,也不能因为偶尔的快速阳痿而在心理有沉重的包袱,夫妻之间多交流,互相关心,消除一些不必要的隔阂,夫妻共同配合来治疗阳痿.
阳痿是每个男性都比较熟悉的一种疾病,也是每个男性都不愿意发生的事,引起阳痿的原因有很多,比如男性长期的压力过大,过度疲劳等都会造成阳痿的发生,所以在平时的生活中要积极的参加体育锻炼,来增强体质,提高性能力,平时多吃一些壮阳的食物,比如海鲜等,可以提高性能力.
