核心提示:阳痿是男性常见的性疾病之一,主要指男性,有性需求时阴茎不能勃起或硬度不够,有的男性虽然可以勃起有一定硬度,但不能维持同房所需的时间,容易导致性失败或根本不能同房,得了阳痿要及时的治疗.
阳痿是男性常见的疾病,阳痿不但影响了男性的健康和生活,更对男性的精神上是一种打击,容易让男性觉得很没有面子,没有自信心,特别在妻子面前更是抬不起头来,所以在平时的生活中要积极的自我调节,比如平时多多参加一些体育锻炼等,可以有效的治疗阳痿.
男性阳痿的自我治疗方法
1男性平时积极的参加一些体育运动,经常性的参加一些体育锻炼或户外活动对男性的健康很有好处,平时坚持运动,可以调节紧张的情绪和大脑神经,平时要有规律的生活,并且充足的睡眠.
2如果遇到阴茎勃起时硬度不够时,但是可以勃起时,可以用半勃起的状态下的体位进行同房,在性生活中做到放松,阴茎就会恢复勃起功能.
3利用在清晨时阴茎可以自然勃起的特点进行训练,在清晨醒来时再进行性生活比较容易获得成功.
4在性生活前可以喝少量的酒,可以消除一些心理上的压抑,提高大脑的兴奋,还会增强阴茎的勃起能力,但是注意只能少量饮酒.
5平时在生产中不要有过多的烦恼,遇到事情要学会冷静,不要背上长期的精神包袱,平时及时的放松和调整心态,不要过度的紧张,消除一些焦虑等不好的情绪,平时做一些自己喜欢的事,比如听听音乐,多参加文体活动等,保持心情舒畅.
阳痿是男性常见的性功能疾病之一,引起阳痿的原因有很多,比如长期压力过大,身体的一些疾病等,阳痿不但影响男性的生活和健康,还会给夫妻生活带来伤害,所以得了阳痿要积极的治疗,在平时的生活中多参加一些体育锻炼,不但可以增强身体素质,还会增强性功能,还有平时不要压力过大,多做一些让自己开心的事.
