核心提示:阳痿又称勃起功能障碍(世界上简称ED),是指当有性欲时,阴茎不能勃起或勃起不强,或虽有勃起并有一定的硬度,但不能保持足够的时间进行同房,从而阻碍同房或不能完成同房,需要注意.
阳痿和早泄都是男性性功能障碍的常见疾病,而阳痿一般是指有性欲要求要进行房事时,男方无法正常勃起或者勃起之后不够坚挺,那个硬度无法满足女方需求,让夫妻之间的博爱生活变得困难,同房时间短暂,引起阳痿的因素有很多,可能是因为心情太过于焦虑又或者是不良好的生活习惯所致.
为了重拾以前丰富的性生活以及维持夫妻之间的正常关系,大多数男性患者都会寻求方法来治疗阳痿,阳痿这种疾病只要多注意多方面的调养,一般都能治好.
那么,阳痿的自我疗法有哪些呢?
1、在心理方面一定要多加注意,要保持平静,让性生活轻松自然而不要太过紧张,必要时可以咨询心理医师来寻求解决方案.
2、有晨勃现象的人则可以在自然勃起的条件下多加练习,早晨性生活的幸福圆满.
3、酒精具有麻醉神经的作用,也就会让性生活变得更加无趣,所以男性在生活中一定要少抽烟喝酒,尤其白酒更要少喝,才可能控制阴茎勃起的力度,在饮食上还要少吃杀精食品,碳酸饮料要少喝,可以多吃韭菜、大蒜等补肾、杀菌的有益食品,可以促进性功能.
4、当需要进行性生活时,避孕套的使用是必不可免的,较好使用那些圆紧口型的避孕套,可以压迫阴茎皮下组织的静脉回流,鬼头神经中枢变得敏感,对大脑的兴奋力度会增强,因此阴茎勃起的力度也就会更大;在尿液充盈时可以适当憋尿,增强性神经的兴奋性.
5、茶是传统的一种治疗方法,也是现代绿色养生疗法,多喝淡茶,可以调理阳痿的问题,提高精产生的能力.
以上就是我给大家介绍的几个关于阳痿的自我疗法,阳痿的产生大多是由于过度手淫而造成的,少数是由于心情太过焦虑而成,所以患者们应该一改之前手淫的习惯,当有性欲发生时,一定要尽量避免手淫,可以多看看书,转移自己的注意力,这样对控制性欲有帮助.
