核心提示:阳痿是男性常见疾病之一,主要指男性,有性需求时阴茎不能勃起或硬度不够.有些男性,虽然可以有一定的硬度,但根本无法维持同房,所需的时间,这很容易导致同房失败或同房.男性应做好日常保养,防止阳痿.
阳痿是男性常见的性功能疾病之一,引起阳痿的病因有很多,比如任何可以导致阴茎海绵体血流减少的疾病,如动脉硬化等.还有男性长期压力过大,长期抑郁等都会引起阳痿.所以在平时的生活中要积极的预防阳痿的发生,消除一些不好的心理因素,节约性生活等.
男性阳痿的保健
1舒缓男性心理的压力,男性心理压力过大是男性产生阳痿的一个重要的原因,所以平时在生活上特别是工作压力特别大的男人平时一定要注意压力的释放和心理情绪的一些调节,多多关心自己的心理上的健康.
2平时适当的进行锻炼,平时多进行一些体育锻炼对健康是非常有利的,只有有了强壮的身体才能有好的性能力,所以平时要多运动,来增强体质,还可以提高男性的性能力.
3平时养成良好的生活习惯,节制房事,戒掉手淫对身体都是有好处的,而且烟酒伤害身体平时要多注意.不要经常熬夜,过度的劳累时不要勉强进行性生活,有一个良好的习惯.
阳痿的预防
1消除一些不好的思想,多了解性知识,对性有一个充分的认识,正确的看待性欲,也不要因为偶尔的阳痿就有沉重的心理负担.
2平时节制房事,不要沉溺于色情,夫妻可以适当的分床睡.
3平时多做运动来增强体质.男性多运动不但可以拥有良好的身材,还能增强体质,提高性能力.
阳痿是男性都比较熟悉的一种疾病,也是每个男性都不愿意看到的现象,阳痿是指男性有了性要求时,阴茎不能勃起,或者勃起的硬度不够,不能进行性生活.阳痿不但影响男性的健康和生活,更对男性的精神上是一种打击,长期阳痿还会影响夫妻感情,所以平时要积极的进行自我保健,并且预防阳痿的发生.
