丁丁勃起越来越差，只因手淫过多不自查？！
多数人都喜欢回忆过去，总觉得发生过的事情，可以有无数种应对得更好的方法，然后改变当下的不如意状态，即常说的事后诸葛亮。但往往事与愿违，过去是无法改变的，只能面对，性功能也如此。
随着年纪变大，加上以往手淫积累的次数非常多，铁柱（32岁，化名）对性能力越发心虚，而且勃起硬度慢慢变差，开始出现勃起不坚，有时候还无法达到同房的硬度。在医学上，这种现象我们称之为：“勃起功能障碍”。当然，这种障碍也分层次，有轻微跟严重的区别。严重的情况是常说的阳痿，而轻微的，大部分都是因为硬度不够，达不到以前那种青筋暴突且如钢管般的硬度，诸如：勃起不坚，坚而不久，中途疲软，无法达到房事需求。今天大和哥想跟大伙聊的是，丁丁勃起硬度不够，除了我们常说的心理原因之外，还有哪些影响因素呢？真的就是手淫过度了吗？
丁丁勃起硬度不够，勃起时间短，不持久，以及晨勃消失，是患有阳亏的症状（这里不是指那种硬度软到无法进行房事的阳痿情况，而是特指硬度不够，但依然能够勃起的范畴）。阳亏，即男性在有性欲需求的时候，丁丁没法像以往那样勃起，出现勃起不坚或勃起虽有硬度但是坚持不了多久。有些阳亏是身体出了问题，有些则是心理因素，那到底分为几种呢？
众所周知，但凡心理有个胡思乱想，精神不集中，生理反应自然会降低。有些小伙伴偶尔丁丁勃起不硬，就怀疑自己性能力“不行”，心理长时间得不到调整，出现紧张、抑郁、焦虑，这些都容易导致丁丁勃起很快疲软或者压根就没反应，即：“头脑着急，下面疲疲”。心有余而力不足，多见于房事经验欠缺且心理调整力较差的年轻人。习惯可以改变人的一生，包括生理和心理，肉体和精神。如果男性长时间抽烟、酗酒、吃刺激辛辣的食物，会造成血管频繁扩张，失去弹性，丁丁勃起充血易受影响。加之熬夜久坐的情况，阳虚症状会逐步加深。同房过程中，即使勉强硬起来，也是暂时的，会很快软下去，如果再想硬起来，机会是比较渺茫的，往往都是望洋兴叹，无计可施。长期服用某些药物也会干扰男性的勃起功能，发生勃起困难的现象。比如一些抗血压药物、抗抑郁药、激素等。如果医嘱允许，建议停止服用影响勃起的药物，在专业医生指导下改用其他药物等。这就是为什么三高的人，到了后来性欲都不佳，勃起功能也越来越差的原因，而年轻人一般都没有这种问题，所以，可以忽略。
年轻的男性大都有手淫的习惯（在这里我们不称它是恶习，毕竟从科学上来讲，它也算不得什么恶习，只不过是没有把握好程度），长期手淫和性生活过度会导致肾阳虚，性器官负担过重会出现勃起不坚，坚而不久，久而久之，则发展成阶段性阳痿。所以，建议小伙伴们减少性生活的频率，控制手淫次数。（对于大部分人来讲，完全戒除手淫和房事是很难的，毕竟都是凡人，有七情六欲，而且有些人也认为没必要戒除）小撸怡情，是大和哥一直倡导的，大撸伤身，也是公认的，所以，大伙要慎重啊。这个原因几乎是所有青年人在这个年龄段出现勃起不佳的主要原因。一般情况下，患有前列腺炎，精囊炎，龟头炎等疾病时，不及时处理就容易导致病情迁延，影响到患者的性功能，造成丁丁勃起硬度不够，从而诱发阶段性阳痿。这种情况，大都是因为炎症的刺激所导致的问题，当然，生殖系统还会出现其他的并发症状，并非单单只有这个现象。所以，不可提前妄下结论。
大和哥观点：对于年轻的男性小伙伴来讲，丁丁勃起的问题，不应该是主要的烦恼点，这个问题大部分都是中年人以上才容易出现的。而现阶段，越来越多的年轻男性提前出现勃起方面的欠缺，预示着他们在当下的环境中，身体的透支程度比较严峻，如不提高警惕，就容易出现相应功能的降低。大伙可以从以上5点出发，自检自查，积极应对。大和哥，男性性健康特邀作者，国际注册男性营养师、健康管理师，专注男性营养健康管理8年，欢迎交流探讨男性健康问题。
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