年轻人生活过于繁忙、紧张刺激或是体质虚弱，长期患有慢性病或者腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。滑精是遗精的一种病态，对男性健康甚至生育都有很大影响。那么，男性出现滑精怎么办呢？我们来听听仁怀博爱男科医院专家的介绍。
滑精患者的保健方法：
1、不看字画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
2、滑精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
3、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
4、既病之后，不要过分紧张。滑精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
5、男性慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
滑精患者的食疗方法：
1、骨脂炖猪腰
做法：取补骨脂10克。猪腰1对，洗净切碎慢火炖熟，食盐调味。饮汤食用。
功效：具有补肾壮阳、固精止遗功效，可用于遗精、滑精。
2、乌鸡肉煲
做法：取乌鸡1只。去毛与内脏(重约500克)，加入何首乌30克，葱、姜、黄酒等调料适量，入砂锅文火煲烂，去药渣，食肉喝汤。
功效：具有补肾填精之功效，适用于肾精不固型。
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