遗精有哪些预防的方法呢?在非性交的情况下精液自泄，称之为遗精，又名遗泄、失精。在梦境中之遗精，称梦遗;无梦而自遗者，名滑精。那么，遗精有哪些预防的方法呢?具体的方法就让仁怀博爱男科医院的专家为您详细的介绍一下吧。
遗精应该如何预防
1、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧。
2、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。
3、注意精神调养排除杂念。
4、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动。
5、注意生活起居。
遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。
1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
以上介绍的就是“遗精有哪些预防的方法”这一问题，希望对您有所帮助。仁怀博爱男科医院的专家温馨提示您，如果男性朋友出现身体不适现象时，一定要及时到正规医院治疗，不要拖延时间，不然将给您的健康带来更大的威胁。
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