男性遗精应如何保健呢?遗精可分为生理性遗精和病理性遗精，主要从年龄，身体状态，遗精时阴茎勃起情况、精液质量，和遗精後自觉症状上来鉴别。那么，遗精的保健方法有哪些呢?具体就让仁怀博爱男科医院的专家为您详细的介绍一下吧。
男性遗精的保健方法
1、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
2、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
3、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
4、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
5、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
男性没有遗精现象便没有生育功能吗
这种说法是错误的，至少不完全对。并不是所有不出现遗精现象的男性体内都没有精液而不育。遗精是一种生理现象，但这种生理现象并不像女性月经那样正常人都有。它出现与否以及出现次数的多少，与个人的饮食、身体健康等综合因素有关。
大多数男性在13~15岁，随着睾丸的发育成熟产生精子便出现遗精现象，但并不是每个男性都有遗精。据统计，只有80%的男性会遗精，而不遗精的男性要占20%。所以，并不能以有无遗精现象来判断生育能力。没有遗精的男性如果全身各方面正常，尤其性器官发育状态，如阴茎、阴囊、睾丸均正常，并且阴茎能勃起自如，具有男性第二性征，就没有必要担心自己没有生育能力。
以上介绍的就是“男性遗精应如何保健”这一问题，希望对您有所帮助。仁怀博爱男科医院的专家温馨提示您，如果男性朋友出现身体不适现象时，一定要及时到正规医院治疗，不要拖延时间，不然将给您的健康带来更大的威胁。
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