长度不够，硬度来凑！这里的男人最硬~
长久以来，“器大活好”是深入人心的观念。因为从表面看，阴茎的大小影响性生活的满意程度，但真相并非如此。我们要透过现象看本质，才能真正领悟大自然造人的奥秘。
每个人的阴茎长短，大小，粗细都有着符合个体差异的需求，从这点看，它没有一个完全的标准。每个地域的基因在很大程度上决定了丁丁的状态，且它与身高体重并没有太多关联。根据国人的平均尺寸，大概是12.5cm，衡量这个尺寸最快的手法是将中指和拇指向两边撑开，两者的距离大概就是12.5cm。这个均值很容易达到，但现实中也有不少人达不到，比如8cm，10cm之类的，是不是就不正常呢？其实，单独从长度来判断正常与否，并不科学。研究表明，如果长度小于8cm，且睾丸，第二性征不明显的人，才算不正常，诸如隐睾症，包茎严重等等，属于先天发育不全，需要进行相关的治疗。如何增大增粗呢？分级别和方式。大级别的增大增粗，只有手术才能做到，大家肯定有所耳闻，而小级别的变大变粗，就只有嗑药了，磕完药也只是因为激素促进下引发的短期变大变粗，药性一过，还是打回原形。
从某种意义上来讲，阴茎的大小长短，是不确定的因素，而唯一确定的是硬度。每个人在最开始时都拥有原始的硬度，且相差无几，这是大自然给予的公平。很多小伙伴对性的启蒙，都源自对硬度的感知，比如晨勃。当晨勃开始出现的时候，内心就开始躁动，好奇心也随之而来。当你经历过诸多活塞运动之后，会意识到“小孩才论长短，老司机只认硬度”。这才是大和哥今天要重点阐述的地方：“失去长度，你还有硬度，而失去硬度，你将‘一无所有’。”硬度是一个男人的魂，而长度只是面子而已。公认的硬度分级有4种，1级为豆腐，2级为去皮香蕉，3级为带皮香蕉，4级为黄瓜。两性健康学上普遍认为，只要达到3级就能满足男女的基本需求。虽说硬度是大同小异，但从后天的发展中，会逐步出现差别。据中国男人硬度地图的数据显示，排名前五的硬度地区中，中西部占据了3个位置，其中，排名第一的是青海地区的男性，能够达到4级硬度的比例为42.79%，云南和重庆则分别位列第二，第三，占比都在40%以上。
而一线城市的4级达标率比较靠后的，究其原因不难发现，大都与生活节奏，精神压力，身体疲惫度有关，所以才说“996没有性生活”，其根本问题是硬不久或者硬不起。针对这些情况，是否有科学的改善方法呢？
日常保养与食疗被证明是可行的，但因人而异，不好把握普遍性。普适性较好的是运动，无器质性问题的硬度提升方法，通常隐藏在运动中，比如跑步，深蹲，俯卧撑，游泳，打球等等。临床上，有患者在坚持每天3公里慢跑的情况下，硬度能够逐渐恢复如常。
如果在日常保养和食疗，以及加强运动的情况下，仍然没有见效，那么，可以试试传说中的小药丸，即万艾可等药物，当然，这需要在医生指导下使用，毕竟有些身体慢性疾病和体质是不适宜服用的，比如心血管功能问题等。服用它的好处是能够抛砖引玉，至少对心理自信有较好帮助。砖家透露，如果睡前想进行性生活的话，在晚饭前的两个小时服用，能够发挥更好的效果，但要避免形成依赖。
从长远来讲，想要在硬度上达到更好的状态，还是应该重视生活压力的释放，保持良好的生活状态与精气神，只有这样，才能让丁丁一步步硬起来。大和哥，男性性健康特邀作者，国际注册男性营养师、健康管理师，专注男性营养健康管理8年，欢迎交流探讨男性健康问题。
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