科普：手淫多少次算过度，有哪些评判标准呢？~
鉴于最近不少亲们在问到手淫的问题，小编今天就讲一期咯。提起手淫，相信绝大多数亲们都有过。在没有条件房事的时候，靠自慰来缓解自己的生理需求，是无可厚非哦，这点谁也说不过你哦。然而过犹不及，若是手淫过度就会危害身体健康。可是，到底手淫多少次才算是“过度”呢？下面就一起来详细了解一下吧。
手淫多少次算“过度”？
每个人的身体素质有差异，所以，对于手淫过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一到两次算是适度的，若是超过三次就算是自慰“过度”了。因为人们在过正常房事的时候，也基本上是这样的频率。手淫次数超过正常性生活次数，就算过度。
另外，从身体表现上来看，手淫过度也有一些评判标准。
1、丁丁不适感
手淫过度最明显的表现，就是丁丁出现不适感。若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。
2、对刺激的反应
男人在手淫的时候，是通过自己的手或者器具，模仿房事活动，来给自己带来刺激，达到性糕潮。正常情况下，男人对刺激的反应是比较强烈的，若是手淫之后，达到性糕潮所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到，则表示手淫过度。
3、思想上迷恋自慰
手淫过度的另一个典型表现，就是在思想上对手淫非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起冲动，就要手淫；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，甚至让手淫影响了自己的日常工作，就属于手淫过度。
4、身体素质变差
若有长期手淫史的人，手淫过度还会导致体质衰退。所以，当手淫的男人，如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明是手淫过度。
综上所述：手淫是否过度，有一个综合的评判标准，那就是：手淫的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适，这样的话，就说明手淫是可控的。反之，则需要适度降低手淫频率。
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