精液的浓和稀：预防不育，这八个点比较靠谱~
相对于“食色，性也”，大和哥更加认可“生存与繁殖”，无论是人类，还是其他动植物，都逃不开这套逻辑。其实，究其根本，两者都是一样的，食欲对应生存，性欲对应繁殖。
二狗（化名）前天来找大和哥，聊一些关于繁殖的事情。对于二狗而言，早已失去对性欲的紧张与兴奋，现阶段是造人繁衍。谈到这里，自然会聊到精液和精子。据统计，30岁左右的男性，除了关心性能力之外，他们更加注重自己的繁殖能力。
从相关部门发布的数据显示，男性不育率已经高达10%以上，有逐年加剧的趋势，仅次于心血管疾病和肿瘤的发生率。不过，小伙伴们还是不用过于担心，因为男性的不育范畴比较广，有些不育的症状也是可以改变的。
今天大和哥聊的就是二狗的烦恼精液过浓，不易液化。
首先，精子和精液在体内是以液态的方式存储的，这些液态中，除了精子，还有一些供能物质，能够给精子提供能量，便于之后启动“千军万马过独木桥”的大戏。
这些液态随着射精进入对方体内时，是呈现一个凝固状态的，这种状态是为了保证精子不要乱动，同时充分休息与获能，在随后的5~30分钟之内，这种“凝固”的液态开始液化，此时精子也“吃饱饭”了，战斗打响，长达三四个小时的马拉松比赛正式开始。
若此时，“凝固”的精液（有人戏称是果冻状）没有液化，或因一些炎症导致水解酶破坏，最终精子无法逃脱这种被禁锢的状态时，就容易造成不育。它所呈现出来的是精液浓度过高，不易液化，或液化不全。
讲到精液过浓，势必也有精液过稀，过稀的情况很好理解，就是精子量少，少精，生精功能不足。
那么，该如何改善精液浓稀的问题？大和哥今天提出以下几点，供大家参考。
第一点：技术好的小伙伴，可以在对方排卵期时，将前半部分精液留在阴道内，后半部分精液排在外面，如此可以降低精液的整体粘度，便于精子的活动，这种操作，适合老司机，且这里科普一个小知识点，精液的前半部分包含的有效精子远大于后半部分。
第二点：适当减少手淫和夫妻生活，避免精液过稀，有个小技巧，如果发现精液的气味变淡，则需要休养几日。健康的男性休战三五天后，那股熟悉的味道又会回来的，不必担忧。
第三点：如果因为内分泌失调而导致精子过浓过稀，则应通过检查来确定哪种激素分泌失衡。根据不同情况来选择不同方法，包括十一烯酸睾酮，肌注尿促性激素，以及绒毛膜性激素等。
第四点：重视睾丸的日常变化，尤其是温度，它是人体的“小冰箱”，温度比人体低一两度，如果发现自己的蛋蛋经常温热，则应该提起12分精神对待，因为温度过高，会影响精子的产生。日常生活中一些不利的行为，诸如：泡温泉，穿不透气的内裤，以及长时间骑车，跷二郎腿等等。
第五点：戒掉抽烟酗酒的坏习惯，经常喝醉酒，每天一包烟的人，精液大都畸形率高，少精稀精。另外，日常饮食避免过于油腻，远离毒品和激素食品。
第六：时刻警惕自己的个人卫生，尤其是在生育年龄，应该多了解一下关于影响男性生育功能的疾病，诸如：性病，流行性腮腺炎，细菌性、病毒性炎症等。于人于己，都有好处。对下一代负责，是当下年轻夫妻的共识。
第七点：尽量避免整天忧心忡忡的状态，适当放飞自我，舒缓心情，经常闷闷不乐的人，小蝌蚪也容易受影响，备孕期间也可以服用一些养精补肾的保健食品，切忌燥热之物。
第八点：多关注男性生育方面的知识，提前感知变化，重点在睾丸上，除了上文着重讲到的温度之外，还应该从大小，软硬，痛感与否等方面进行监测，二狗之前有过精索静脉曲张，一直都没发现，以为是血管凸出而已。
综上所述：传宗接代的事情可大可小，在众多不育的环节中，精液浓稀的问题，困扰了一些人，大和哥从以上八点出发，给大家做了一些科普的预防，希望小伙伴们可以防患于未然，尤其是近来有备孕需求的人。
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