前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。男性前列腺的健康情况，会直接影响到的博爱功能以及性功能的正常与否，和生育，所以前列腺的健康非常重要。那么，男性怎样保养前列腺呢？我们来听听仁怀博爱男科医院专家的介绍。
前列腺的保养方法：
1、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
2、多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
3、规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
4、远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
5、洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
6、多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
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